As Vossas Perguntas...

Este espaço destina-se à apresentação das questões colocadas pelos alunos, e respectivas respostas.

Desenvolvimento

Ficamos mais “inchadas” com o período? Sim, este inchaço deve-se à retenção de líquidos. Esta retenção depende de factores hormonais e variam de pessoa para pessoa. Existem formas de minimizar este problema: beber muita água e ingerir frutos ricos em água (melancia, melão), ingerir alimentos diuréticos como a alface, agrião e morango para melhorar o funcionamento dos rins, aumentar o exercício físico. Deve evitar-se o consumo de sal, café, chá, refrigerantes e chocolate.

Porque é que as mulheres só têm o período ao fim de uma certa idade? O aparecimento do período é resultado de um amadurecimento do corpo. Apesar de terem ovários e óvulos desde o nascimento, as meninas passam por um processo de crescimento/desenvolvimento que culmina no aparecimento do período e o início da capacidade de gerar um bebé.

Porque é que os homens não têm ovários? O homem e a mulher complementam-se na função da reprodução. A mulher tem óvulos e o homem tem espermatozóides. Os ovários são o local onde estão depositados os óvulos. Um ovário tem lá dentro muitos óvulos, que já existem quando a rapariga nasce. O óvulo é libertado uma vez por mês e fica à espera que apareça um espermatozóide que o possa fecundar. Quando isto não acontece, ocorre a menstruação.


Contracepção
A protecção oferecida pelos preservativos é cem por cento completa? Relativamente à gravidez, a taxa de eficácia ronda os 97%.

Se existir um preservativo roto e a pessoa não der por isso o que pode acontecer? Normalmente é fácil verificar se o preservativo se rompeu. A utilização de um contraceptivo adicional (pílula) diminui a probabilidade de gravidez quando ocorrem problemas na utilização do preservativo. Quem não utiliza a pílula também pode recorrer à pílula do dia seguinte (tendo em sempre em conta que é um método ao evitar, pois tem riscos). Se o preservativo romper existe também o risco de infecções sexualmente transmissíveis. É importante que o casal conheça os principais sintomas destas doenças e que faça regularmente exames médicos.

A pílula pode prevenir contra as doenças sexuais? Não. O único método que pode prevenir contra infecções sexualmente transmissíveis é o preservativo.

Li numa revista que mesmo que haja algum descuido durante uma relação sexual, por exemplo porque o preservativo rompeu, pode-se tomar a pílula do dia seguinte. Será que só se pode tomar a pílula do dia seguinte se tomarmos a pílula normal anticoncepcional durante todo o mês? E a pílula do dia seguinte é saudável ou pode ter alguma má influência na saúde? Sim, se o preservativo romper podes tomar a pílula do dia seguinte, mas não deves esquecer que este medicamento tem muitos efeitos secundários. Quem toma pílula normal não precisa de tomar a pílula do dia seguinte, pois mesmo que o preservativo se rompa, a pílula normal protege sempre de uma gravidez.

Se o preservativo estiver “roto” a mulher fica grávida? Pode ficar, se estiver no período fértil e se não estiver a tomar a pílula.

O preservativo protege de 100% de engravidar e de doenças sexualmente transmissíveis? Não chega aos 100%, mas quase.

Gravidez

Qual é a probabilidade de uma mulher morrer durante o parto? Há grandes riscos? A gravidez e o parto são situações normais e naturais. Portugal é um dos países do mundo e da União Europeia com menor taxa de mortalidade materna: cinco mães em cada 100 mil nascimentos perdem a vida durante e por consequência do parto.

Quando uma mulher está grávida e faz amor com outro homem o que é que acontece? Fisicamente não acontece nada. Quando a mulher está grávida o bebé está a desenvolver-se no útero. As relações sexuais não influenciam a gravidez.

Quando é que é o período fértil da mulher? O período fértil ocorre mais ou menos a meio do ciclo menstrual. No entanto, é muito difícil determinar quais os dias em que a mulher está fértil, pois o ciclo menstrual nem sempre é regular (depende por ex. de factores emocionais: stress, ansiedade, etc.).

No coito interrompido a probabilidade de engravidar é maior ou menor? O coito interrompido não é um bom método contraceptivo. Consiste em retirar o pénis da vagina antes da ejaculação, com o objectivo de impedir que os espermatozóides sejam expulsos para a vagina. No entanto, antes da ejaculação há libertação de espermatozóides, o que pode levar à gravidez.

Durante que idades se pode engravidar? Desde a menarca (idade média de 12 anos) até à menopausa (idade média 52 anos).

Porque é que alguns gémeos são falsos e outros verdadeiros? Os gémeos falsos chamam-se Dizigóticos e os verdadeiros chamam-se Monozigóticos. Os gémeos falsos são provenientes de dois óvulos que foram libertados ao mesmo tempo do ovário, mas que têm um desenvolvimento separado. Os gémeos idênticos formaram-se a partir do mesmo óvulo e, por isso, são iguais. Este óvulo divide-se e forma dois embriões.

Aborto

Uma mulher que aborte pode engravidar outra vez? Tem algumas consequências para ela ou para o futuro bebé desejado? Quais? Um aborto implica sempre riscos (ex. infecções), mesmo que ocorra no início da gravidez e mesmo que seja realizado com todas as condições. A mulher que decide abortar deve ser sempre informada dos riscos físicos e psicológicos que um aborto implica.

Quais são as razões que levam uma mulher a desistir de ter um bebé, e ser responsável por ele para o resto da vida? Existem muitas razões que podem levar uma mulher a decidir não ter o bebé, nomeadamente o facto de ele ter malformações, a falta de condições económicas, a falta de condições mentais e psicológicas, etc.

Uma mulher com graves problemas de saúde pode abortar passadas 10 semanas de gravidez? (no caso dessa doença ser prejudicial ou mortal para essa mulher). O aborto é permitido em Portugal até às dez semanas de gestação a pedido da grávida. A Lei nº 16/2007 de 17 de Abril indica que é obrigatório um período mínimo de reflexão de três dias e tem de ser garantido à mulher "a disponibilidade de acompanhamento psicológico durante o período de reflexão" e "a disponibilidade de acompanhamento por técnico de serviço social, durante o período de reflexão" quer para estabecimentos públicos quer para clínicas particulares. A mulher tem de ser informada "das condições de efectuação, no caso concreto, da eventual interrupção voluntária da gravidez e suas consequências para a saúde da mulher" e das "condições de apoio que o Estado pode dar à prossecução da gravidez e à maternidade;". Também é obrigatório que seja providenciado "o encaminhamento para uma consulta de planeamento familiar." O período de permissão é estendido até às dezasseis semanas em caso de violação ou crime sexual (não sendo necessário que haja queixa policial), até às vinte e quatro semanas em caso de malformação do feto e ainda é permitido em qualquer momento em caso de risco para a grávida ("perigo de morte ou de grave e irreversível lesão para o corpo ou para a saúde física ou psíquica da mulher grávida") ou no caso de fetos inviáveis.

SIDA

Se um seropositivo tiver um filho, o filho tem que ser forçosamente seropositivo? Não necessariamente. Existe um risco elevado de transmissão vertical (mãe-bebé) e a transmissão pode ocorrer dentro do útero, durante o parto (especialmente se for parto normal) e durante a amamentação. No entanto, por um processo natural muitos bebés ficam seronegativos.

Quando é que um bebé é ou não seronegativo? Só se pode saber com certeza a partir dos 18 meses.

Se a SIDA mata então porque é que um jogador de Basquetebol continua vivo e tem SIDA? Ser seropositivo não é o mesmo que ter SIDA. Podemos viver vários anos sem um único sintoma e ser portadores do vírus. Com o passar dos anos, o portador do vírus passa a ter manifestações de SIDA, ou seja, sintomas que irão debilitar de tal forma o seu sistema imunitário (destrói todas as células que defendem o organismo) que o levarão à morte. Nos últimos 20 anos, a SIDA já matou mais de 20 milhões de pessoas em todo o mundo.

Que é que tem mais probabilidade de apanhar SIDA, o homem ou a mulher? Porquê? A mulher, quer pelos factores biológicos, quer por factores psicológicos e comportamentais (por exemplo, ter menos poder na relação).

O que é a carga vírica? É o teste que permite a determinação da quantidade de VIH que está a circular pelo organismo de uma pessoa infectada.

O Vírus HIV não se transmite através de beijos e abraços? Não.

Quais são as 4 fases do vírus VIH? A infecção com o VIH caracteriza-se por quatro fases diferentes.
1- Infecção aguda (até quatro semanas após o contágio): o seropositivo é afectado por diversos sintomas semelhantes aos de uma gripe.
2- Segue-se um período que pode durar dez a 15 anos (em alguns casos mais em outros menos). O vírus continua a multiplicar-se e o seropositivo não apresenta quaisquer sintomas. Nesta fase, apesar de o vírus continuar a matar as células defensoras, o organismo consegue repor quase a mesma quantidade de células que são destruídas diariamente.
3- O organismo já não consegue repor completamente a quantidade de células destruídas pelo vírus. Caracteriza-se por emagrecimento, suores nocturnos, diarreia prolongada e febre.
4- O seropositivo passa a ter SIDA (estado de imunodeficiência grave).
Quando uma mulher está no período fértil pode apanhar SIDA? Uma mulher pode ficar infectada sempre que tiver relações sexuais não protegidas com alguém que esteja infectado.
Infecções Sexualmente Transmissíveis

Quais os meios porque se pode apanhar IST? Através de relações sexuais não protegidas (vaginal, oral e anal).

Sessão de educação sexual para o 3ºA

No dia 19 de Abril a psicóloga do GACE dinamizou uma sessão sobre educação sexual para o 3ºA.

Foram abordados vários temas, como as mudanças que chegam com o início da adolescência, foram esclarecidas algumas dúvidas e foram discutidos alguns dos mitos mais comuns.

 

 

 

Sexo... e então?! Exposição no Pavilhão do Conhecimento

A exposição “Sexo… e então?!” é uma exposição sobre sexualidade e amor destinada especialmente aos pré-adolescentes, recomendada para a faixa etária dos 9 aos 14 anos.
Tratar a sexualidade é também uma ocasião para:

• Promover a igualdade entre os sexos;

• Transmitir aos adolescentes uma percepção positiva do amor e da sexualidade numa perspectiva de relação verdadeira;

• Promover valores fundamentais nas sociedades modernas, como o mútuo consentimento e o respeito.

A Exposição “Sexo… e então?!” cumpre também uma importante missão junto dos jovens; uma missão de informação, de prevenção e de protecção.

Esta exposição foi concebida pelo conceituado centro de ciência Cité des Sciences et de l’Industrie, em Paris, com o apoio de especialistas em educação sexual para a infância e adolescência, sendo desenvolvida com a colaboração directa de famílias, alunos e professores.

“Sexo… e então?!” mostra o amor e a sexualidade através da perspectiva humorística e irreverente de dois personagens carismáticos da banda desenhada, Titeuf e Nádia, com origem no livro “Le guide du Zizi Sexuel”, de Hèlene Bruller, com ilustrações do famoso cartoonista Zep. O livro foi editado em Portugal em 2004 pelas Edições Asa, com o nome “O guia da vida sexual da malta nova”

“Sexo… e então?!” pode ser visitada até 28 de Agosto de 2011.

Mais informações aqui.

Revista Noesis

O Projecto Sexualidade e Afectos foi recentemente citado na Revista Noesis nº 81, no Dossier Educação para a Saúde. O documento integral encontra-se aqui. 

Podem encontrar na mesma revista outros artigos relacionados com este tema:
Questões e razões - Mas afinal os alunos precisam de quê? Margarida Gaspar de Matos
No terreno - A Educação para a Saúde em meio escolar M. Isabel Machado Baptista, com a colaboração de Elisabete Abrantes, Ilda Luísa Figueiredo, Laurinda Ladeiras, Rosário Gonçalves, Rui Matias Lima

Feito e Dito - A educação sexual como oportunidade de educação Entrevista a Daniel Sampaio

Workshop Educação Sexual

Só para Rapazes...

Ser adolescente não é fácil, principalmente quando os amigos consideram que ser sexualmente activo é sinónimo de masculinidade. Muitos adolescentes exageram quando referem que já tiveram muitas namoradas com quem tiveram relações sexuais. No entanto, estas histórias nem sempre são verdadeiras e os rapazes que contam estas histórias são geralmente os mais inseguros.

Os rapazes devem compreender que a decisão de iniciar uma vida sexual activa não depende apenas deles e que ter relações sexuais implica maturidade e responsabilidade. Participar nas decisões acerca da contracepção é muito importante e os rapazes devem ir às consultas de planeamento familiar com a sua namorada.

Só para Raparigas...

A auto-estima é a chave de uma vida sexual saudável, que nos ajuda a respeitarmo-nos a nós próprios para que os outros nos respeitem também. Deves procurar apoio nos teus amigos, mas deves saber avaliar entre aquilo que queres e aquilo que não queres. É importante que sejas honesta contigo própria.

As mulheres que se respeitam têm menos tendência para envolverem em actividades sexuais perigosas, que não tragam prazer e que as magoem. Algumas mulheres admitem desconforto e dor, esperando vir a habituar-se. Talvez não saibam o que esperar da actividade sexual. Algumas mulheres admitem o abuso para manter relações. Isso é muito pouco saudável e perigoso. É por isso que o abuso físico e sexual é ilegal em qualquer relação. O álcool e outras drogas diminuem as inibições e aumentam o risco de abuso.

Evita tomar decisões que depois podem causar arrependimento e pensa bem:

Quais são os meus desejos sexuais?
Quais são os meus limites sexuais - tenho certezas quanto ao que farei e não farei?
Quero ter sexo?
O que quero eu do sexo?
Irei ter o que quero?
O que quer o meu parceiro? Porquê?
Posso sair magoada?
Será esta uma relação honesta, igual, respeitadora e responsável?
Estarei preparada para um compromisso físico e emocional?

Não deixes que o teu parceiro te apresse. Se as coisas forem depressa de mais, recua. Se te sentes pressionada, recua. Parceiros que valham a pena preocupar-se-ão com os seus sentimentos. Se o teu namorado te ama, certamente que vai:

- Saber esperar;
- Reconhecer a importância da contracepção e do sexo seguro;
- Ter em conta os sentimentos, desejos e necessidades.

Informação Muito Importante

Antes de começares a ter relações sexuais deves marcar uma Consulta de Planeamento Familiar.

Nessa consulta, o médico irá observar-te e dar algumas indicações sobre sexo seguro. Também pode fazer alguns exames, para ver se está tudo bem com o teu corpo. No final, poderá sugerir qual o método contraceptivo mais adequado para ti. Estas consultas são totalmente confidenciais e o médico não fala com os teus pais, se tu não quiseres. Geralmente, nas consultas oferecem preservativos.

Depois de iniciares a tua vida sexual, marca uma consulta com o ginecologista uma vez por ano ou
sempre que surgirem sintomas como:

- Comichões ou corrimento;
- Feridas, inflamação, inchaço ou verrugas na zona genital;
- Dores a urinar, dores de barriga, dores demasiado fortes durante a menstruação ou dores durante as relações sexuais;
- Menstruação muito irregular;
- Atraso na menstruação.

Se és rapaz, também deves consultar o médico urologista se notares que saem do pénis secreções que não sejam transparentes, que tenham um cheiro forte ou que provoquem comichão. Dores, verrugas, sinais estranhos ou manchas na zona genital também são sinais de alerta importantes.
Lembra-te que há doenças que não estão associadas a nenhum tipo de sintomas. Por isso, mesmo que não tenhas nenhum dos sintomas apontados deves sempre marcar consulta uma vez por ano.

Mitos

- Os homens precisam mais de sexo do que as mulheres: Falso! A sexualidade é igual no homem e na mulher.

- A masturbação faz mal e pode causar impotência ou problemas de saúde: Falso! A masturbação não faz mal.

- A iniciativa de ter relações sexuais tem que ser do rapaz: Falso! As raparigas também têm desejo sexual e também podem tomar a iniciativa.

- As pessoas com bom aspecto não têm doenças: Falso! O VIH e as outras IST nem sempre estão associados a sintomas (pelo menos nos primeiros tempos). Ter bom aspecto e sentir-se bem não significa que não se está infectado.

- Podemos ficar infectados com o VIH se formos a uma casa de banho pública, se utilizarmos talheres de alguém que está infectado ou se dermos um beijo a uma pessoa infectada: Falso! Estas não são formas de contágio.

Infecções Sexualmente Transmissíveis

O VIH/SIDA (vírus de imunodeficiência humana), a gravidez na adolescência e as Infecções Sexualmente Transmissíveis são problemas graves que se têm dispersado por todo o mundo, incluindo Portugal. Dados actuais, divulgados pelos diversos meios de comunicação, revelam que Portugal tem dos piores índices da Europa relativamente a estes factores.

As Infecções Sexualmente Transmissíveis causam problemas graves, na medida em que:

Duram para o resto da vida;
Criam stress na relação;
Causam esterilidade ou defeitos nos filhos;
Podem transformar-se em doenças mais graves e causam a morte.

Segundo a APF, metade de todas as novas infecções por VIH/SIDA, cerca de 6000 diariamente, ocorrem entre jovens com idades compreendidas entre os 15 e os 24 anos. Não existe cura para o VIH e sabemos que esta infecção ainda é mortal. Como não está associada a sintomas numa fase inicial, é difícil saber quem está infectado. Fazer o teste é a única forma de sabermos se somos portadores do VIH. Qualquer pessoa que já teve relações sexuais sem preservativo pode ter VIH.

É importante lembrar que qualquer pessoa que tenha relações sexuais (basta uma vez) pode ficar infectada, desde que não se tenha protegido. Este vírus tem várias formas de contágio:

- Relações sexuais sem preservativo (vaginal, anal ou oral);
- Da mãe para o filho (durante a gravidez, o parto ou a amamentação);
- Agulhas e seringas não esterilizadas;
- Transfusão de sangue.

Os primeiros sintomas só aparecem alguns anos depois de ter ocorrido a infecção. Os principais sintomas são: febre persistente, emagrecimento, aumento dos gânglios (umas bolinhas que estão debaixo da pele das virilhas, axilas e pescoço), diarreia, pneumonia, tuberculose e infecções.
Segundo a APF, todos os dias 500 000 jovens são infectados/as com uma Infecção Sexualmente Transmissível, sendo a faixa etária entre os 15 e os 19 anos, a segunda mais afectada, depois da faixa etária 20-24 anos.

As principais infecções são:

- Gonorreia: comichão no canal da uretra (onde passa a urina), ardor ao urinar, corrimento vaginal amarelo esverdeado. Algumas pessoas não têm sintomas.

- Candidíase vulvovaginal: Infecção causada por fungos da vagina. No homem os principais sintomas são a comichão no pénis, manchas brancas e ardor ao urinar. Na mulher aparece geralmente corrimento sem cheiro de cor branca (semelhante ao leite coalhado), comichão, pequenas gretas na vulva, dores nas relações sexuais e ardor ao urinar.

- Condiloma (HPV): Tanto no homem como na mulher aparecem verrugas nos órgãos genitais e comichão. Esta infecção é muito perigosa, pois está associada ao cancro no colo do útero. No entanto, já existe um exame que permite saber se a doença existe mesmo antes de aparecerem sintomas: a citologia. O ginecologista pode fazer este exame, que é rápido e não é doloroso.

- Herpes Genital: Consiste em bolhas cheias de líquido que aparecem e desaparecem, associados a ardor na zona genital.

- Sífilis: O principal sintoma é uma ferida com uma base dura, que aparece nos órgãos genitais. Esta infecção é muito perigosa, porque em caso de gravidez, o bebé pode ficar infectado também.

- Hepatite B: É uma doença grave, mas que tem sintomas tão discretos que pode passar despercebida. Quando a doença já está num estado muito avançado pode aparecer febre, mal-estar, urina escura, fezes esbranquiçadas e pele amarela. Esta infecção não se transmite só através das relações sexuais, mas também da mãe para o bebé, através das agulhas contaminadas (tatuagens, piercings), transfusões, feridas ou transplantes.

A protecção é fundamental e não devemos pensar que estamos seguros, por termos tido só um namorado em quem depositamos muita confiança. Querem saber porquê?

Interrupção Voluntária da Gravidez

A interrupção voluntária da gravidez foi legalizada recentemente, para evitar que as mulheres tenham que recorrer a serviços ilegais, com poucas condições e perigosos para a sua saúde. Actualmente, podes recorrer à interrupção voluntária da gravidez em estabelecimentos oficialmente reconhecidos, desde que seja até às 10 semanas de gestação.

Apesar de estar associado a um alívio, um problema que se resolveu, o aborto também traz sofrimento psicológico e emoções negativas, como culpa, tristeza, mágoa e angústia. Portanto o melhor é tomar sempre todas as precauções e não ter que fazer um aborto!

Gravidez na Adolescência

A partir do momento em que uma rapariga tem menstruação e um rapaz começa a produzir sémen, pode acontecer uma gravidez.

Na adolescência, a gravidez pode ser bem aceite pela futura mãe, pai e respectivas famílias. No entanto, este é apenas o exemplo de uma pequena minoria. A gravidez não desejada implica consequências que podem comprometer o futuro do adolescente. Segundo a APF (Associação para o Planeamento da Família) 1 em cada 10 nascimentos em todo o mundo são de mães adolescentes. Ter um filho pode também comprometer ou atrasar os estudos, comprometendo a estabilidade financeira no futuro.

Ao nível da saúde também há riscos que não podem ser esquecidos. Na adolescência, o risco de morte materna é 4 vezes mais alto que aquele que ocorre durante as gravidezes de mulheres entre os 25 e os 29 anos e também existe risco de problemas de saúde no bebé.

Aqui podes ver algumas imagens sobre a vida no ventre materno.

Sexo Seguro

O sexo seguro é sinónimo de protecção e traduz-se numa sexualidade vivida com mais prazer, pois permite:

Melhorar a comunicação entre os parceiros;
Aumentar a intimidade e a confiança;
Prolongar a duração da relação sexual;
Aumentar a intensidade do orgasmo;
Diversificar o prazer sexual;
Diminuir a ansiedade;
Fortalecer a relação.


Preservativo

É um excelente método contraceptivo, pois evita a gravidez, o VIH/SIDA e outras Infecções sexualmente transmissíveis. É fácil de colocar e é resistente e flexível. Independentemente de se utilizar outro método contraceptivo, o preservativo deve ser SEMPRE utilizado em TODAS as relações sexuais.

Contracepção

Uma gravidez não desejada pode afectar negativamente vários aspectos da vida de um adolescente. O melhor a fazer é prevenir e é fundamental que conheças as várias formas de contracepção mesmo antes de iniciares a tua vida sexual.

Nem todos os métodos têm o mesmo grau de eficácia, por isso é importante que saibas até que ponto o método que utilizas é seguro. Em seguida, vamos apresentar-te os principais métodos contraceptivos utilizados. Existem muitos mais, alguns pouco fiáveis. Se tiveres dúvidas pergunta ao teu médico.

Pílula Contraceptiva

Para começares a tomar a pílula deves ir primeiro a uma consulta de Planeamento Familiar. O médico irá observar-te, pedir alguns exames e receitar a pílula. Deves começar a tomar o 1º comprimido no dia em que aparecer o período e não podes esquecer-te de tomar um comprimido todos os dias. A pílula é um método à base de hormonas que é:

- Muito eficaz;
- Tem poucos efeitos secundários (geralmente desaparecem nos 3 primeiros meses);
- Ajuda a regularizar a menstruação e diminui as dores menstruais;
- Não altera a fertilidade.

As contra-indicações são as seguintes:
- Problemas de trombose venosa (varizes), no coração ou AVC (acidente vascular cerebral) ou historial familiar;
- Epilepsia;
- Tensão elevada;
- Diabetes;
- Excesso de peso;
- Problemas hepáticos graves;
- Cancro da mama ou genital porque são dependentes de hormonas;
- Doença que afecte o sistema imunitário;
- Amamentação.

Apesar de ser extremamente eficaz na prevenção da gravidez, a pílula não protege contra as infecções sexualmente transmissíveis e por isso deve ser sempre utilizada em conjunto com o preservativo.


Anel Vaginal Hormonal

O anel vaginal é um contraceptivo hormonal para uso vaginal e é constituído por um anel flexível impregnado de hormonas que são lentamente libertadas e absorvidas para a corrente sanguínea. As hormonas evitam que os óvulos se libertem dos ovários, impedindo assim a fecundação. O anel fica dentro da vagina durante 3 semanas e é retirado durante 1 semana para hemorragia de privação.As contra-indicações são as mesmas da pílula e os efeitos secundários são raros e resumem-se a náuseas, vómitos ou hemorragia vaginal.


Adesivo Transdérmico

O adesivo é um contraceptivo em forma de autocolante com a mesma eficácia da pílula e o mesmo modo de actuação. É aplicado em cima da pele e não tem a inconveniência dos esquecimentos. É um adesivo que liberta hormonas através da pele. Estas entram na corrente sanguínea, impedindo a ovulação. Coloca-se durante três semanas consecutivas e, tal como na pílula, descansa-se na quarta semana, quando se dará a hemorragia de privação. Pode ser colocado e retirado quando se quiser. Quando se retira termina a protecção contraceptiva e pode haver uma hemorragia. Este adesivo pode ser colocado nas nádegas, no abdómen, no tronco ou no antebraço. Quanto aos efeitos secundários, são os mesmos que a pílula apresenta. Para começares a utilizar este método tens que ir ao médico.

Pílula do Dia Seguinte

Apesar de não poder ser considerada uma forma de contracepção, não podemos deixar de falar na pílula do dia seguinte. Trata-se de uma forma recente de evitar a gravidez, utilizada por cada vez mais adolescentes. Este método não pode ser considerado como forma regular de contracepção, pois só deve ser utilizado numa emergência e em casos de falha dos outros contraceptivos. De facto, este comprimido impede a gravidez, mas tem algumas limitações:

- Só faz efeito se for tomado até 72h após a relação sexual (e é mais eficaz se for tomada até 12h após a relação sexual);
- Tem efeitos secundários.

Amores

A sexualidade acompanha-nos desde a infância. Desde cedo, aprendemos que o nosso corpo pode ser uma importante fonte de prazer.

Na adolescência, o corpo muda e a relação que temos com ele também. Nesta fase aparece também o primeiro amor, uma relação cheia de emoções fortes e novas experiências, vividas com uma intensidade enorme e desconhecida. Damos o primeiro beijo, aprendemos a curtir e passamos horas a pensar naquela pessoa especial. Muitas vezes este amor nem sequer é correspondido.

Aqui, como em tudo na vida, a comunicação é fundamental. Alguns adolescentes têm dificuldade em falar de emoções, não querem arriscar com medo que os outros gozem com eles.
Um dia ganhamos coragem e decidimos falar sobre o amor que sentimos por alguém. Iniciamos uma relação séria, começamos a namorar. Namorar implica reflectir sobre vários assuntos, tais como:

- Respeito pela dignidade e igualdade da pessoa com quem estamos a namorar;
- Devemos tratá-lo(a) com respeito, sem nos aproveitarmos dela;
- Não podemos exibir o namorado(a) como “troféu de conquista”, o que é uma atitude imatura e própria de pessoas que não têm auto-confiança;
- Não podemos fazer com o corpo do outro aquilo que não gostaríamos que fizéssemos com o nosso;
- Devemos reconhecer que o outro não tem que ser obrigado a pensar como nós e tem direito a exprimir as suas próprias opiniões;
- Não devemos ter relações sexuais só porque todos os outros já o fizeram ou para provar que amamos alguém, mas também não nos devemos sentir culpabilizados se temos uma vida sexual activa. O sexo é algo natural, que dá prazer e que faz bem (desde que não implique uma doença ou uma gravidez indesejada).

Uma série de dúvidas surgem nesta altura. Será que estou preparado(a) para perder a virgindade? É importante que a decisão de iniciar a vida sexual implique reflexão, maturidade e responsabilidade. Não existe uma idade ideal para começar a ter relações sexuais, mas muitas investigações revelam que começar cedo demais pode causar arrependimento. Para que a tua vida sexual seja saudável, deves certificar-te que estás bem informado(a) e protegido(a). Além disso, deves ter uma relação aberta com o(a) teu (tua) namorado(a), para poderem conversar sobre o assunto.

Deves dizer não quando:
- Te sentires pressionada(o);
- Beberam bebidas alcoólicas ou estiveram a consumir droga;
- Ele(a) não quiser fazer sexo seguro (com preservativo);
- Estás a tomar essa decisão para impressionar alguém;
- Não te sentes seguro(a) da tua decisão;
- Só vais fazê-lo por medo de perder a pessoa amada.

Não te sintas pressionado(a) pelos teus amigos. Já todos tiveram relações sexuais, menos tu? Aprende a pensar por ti, para que a tua primeira vez aconteça quando e com quem tu quiseres.

Outra questão que preocupa muitos adolescentes é a homossexualidade. A homossexualidade (desejo sexual relacionado com pessoas do mesmo sexo) não tem nada de anormal. É verdade que sempre esteve associada a preconceitos e intolerância, mas a visão da sociedade tem estado a mostrar cada vez mais tolerância com os casais homossexuais.

O nosso Corpo

Os rapazes têm um pénis e o escroto, uma espécie de saco que contém os dois testículos. É nos testículos que são fabricados os espermatozóides, a partir dos 12, 13 anos. Dentro do pénis existe um canal chamado uretra. Este canal serve para expelir a urina e o esperma.



O pénis pode aumentar de tamanho e ficar duro, o que se chama erecção. A erecção pode acontecer durante o banho, durante a noite, durante a masturbação, durante as relações sexuais ou em qualquer altura em que o rapaz se sinta excitado.

Após a erecção pode dar-se a ejaculação: os músculos internos do pénis contraem-se e expelem o esperma para fora. O esperma é um líquido branco, que contém espermatozóides. A partir do momento em que os testículos começam a fabricar espermatozóides o rapaz pode engravidar alguém.

Quando nascem, as raparigas já têm muitos óvulos. Enquanto que os órgãos reprodutores dos rapazes são exteriores, a maior parte dos órgãos reprodutores das raparigas são interiores e não estão visíveis. Em seguida, vamos apresentar os órgãos externos e os órgãos internos das raparigas.

Órgãos internos:
Os órgãos internos são constituídos pelo útero, endométrio, trompa de Falópio, colo do útero, ovário e vagina. O útero é um órgão oco, revestido por uma membrana chamada endométrio. Divide-se em 2 partes: a parte superior chama-se corpo e faz ligação com as trompas. A parte inferior é mais alongada e faz comunicação com a vagina (cervix). A trompa de Falópio é um canal com cerca de 13 cm de comprimento que termina em forma de funil e abriga parte do ovário. A vagina é um canal muscular que faz comunicação entre o útero e o exterior e a vulva é a parte mais exterior do sistema reprodutor feminino.

Órgãos externos:
Os órgãos externos são constituídos pelos grandes lábios, pequenos lábios, clítoris, orifício da uretra, hímen e orifício da vagina.



Para falarmos do sistema reprodutor feminino não podemos esquecer o ciclo menstrual e ovulatório. A menstruação é a eliminação do revestimento interno do útero (endométrio) e acontece uma vez por mês (sempre que não há gravidez). O útero prepara-se todos os meses para a gravidez e o óvulo espera ser fecundado. Se isso não acontecer, o útero elimina toda a camada interna que produziu para preparar a gravidez.

A gravidez implica processos complexos que ocorrem no nosso corpo logo quando se dá início à fecundação.

Quando temos relações sexuais pela primeira vez não precisamos de nos preocupar com a gravidez? Se não quiseres engravidar deves preocupar-te sempre com a contracepção, independentemente de ser ou não a 1ª vez e independentemente da regularidade com que tens relações sexuais.

Todos os meses sai um óvulo do ovário em direcção à trompa de Falópio (ovulação). Neste momento basta um espermatozóide para fecundar o óvulo. Depois da fecundação, o óvulo passa a chamar-se zigoto. Entretanto este vai sofrer muitas alterações, dividindo-se primeiro em duas células, passando depois a multiplicar-se ainda mais. Entre as 2 e as 8 semanas passa a chamar-se embrião.

Podemos dizer que, durante a ovulação, a mulher encontra-se no período fértil. Este período ocorre mais ou menos a meio do ciclo menstrual.

Aqui podem ver um vídeo sobre a sexualidade e a gravidez.

Parte 1...

Parte 2...

A Adolescência

A adolescência é uma fase de crescimento e desenvolvimento. As mudanças chegam em idades diferentes e mudam consoante a pessoa. Mas, mais tarde ou mais cedo, as mudanças acabam sempre por chegar.

Será que estas mudanças têm mesmo que acontecer? Existe uma idade certa em que todos começamos a ver o nosso corpo a mudar? As mudanças acontecem ao mesmo tempo para rapazes e raparigas?

A adolescência é uma fase de transição entre a infância e a vida adulta, é uma fase caracterizada por mudanças que preparam o corpo para a procriação. A fase inicial onde ocorrem estas mudanças chama-se puberdade. As mudanças devem-se à acção de algumas hormonas, que ajudam a modificar algumas características do nosso corpo.

Se somos raparigas…
- Crescem os ovários, as mamas, o útero, a vulva e a vagina
- Crescem pêlos nas axilas e na zona genital
- Alongam-se os braços e as pernas
- As ancas alargam
- Aparece a menstruação (entre os 9 e os 15 anos)
- Aparecem as borbulhas (acne).

Porque temos dores menstruais? A menstruação é a descamação da parede interna do útero, que se prepara todos os meses para uma gravidez. Quando a gravidez não acontece, a camada interna do útero é expulsa através de contracções, o que provoca as dores da menstruação.

Se somos rapazes…
- Os ombros ficam mais largos
- A voz modifica-se
- Os testículos e o pénis aumentam
- Crescem pêlos no rosto, axilas e zona genital
- Alongam-se os braços e as pernas
- Podem surgir erecções durante a noite ou ao acordar
- Podem eliminar sémen através do pénis durante a noite

As mudanças que surgem na adolescência não são apenas físicas. Na adolescência, o valor da amizade tem uma importância diferente da infância. É nesta fase que queremos romper o cordão umbilical que tanto nos prende à família. Queremos ser independentes, queremos ter liberdade, agir sem ter que pedir autorização aos pais. A opinião da família deixa de ser tão importante como era na infância. Muitas vezes, os pais parecem querer dificultar este processo. Não nos deixam sair, gritam, zangam-se, aumentam os castigos, proíbem-nos de sair… E nós só queremos estar com os amigos.Pertencer ao grupo e ser aceite pelos amigos passa a ser uma prioridade. Às vezes vestimos roupa que até não gostamos assim muito ou tomamos decisões que depois nos levam ao arrependimento.

Pertencer ao grupo é muito importante, mas não te esqueças que tens a tua individualidade!

Introdução

A sexualidade é um aspecto natural e agradável da vida de todos nós. Acompanha-nos desde a infância e sofre modificações ao longo do nosso desenvolvimento. Durante a adolescência a sexualidade modifica-se, apresentando especificidades que são únicas e diferentes de todas as outras fases da vida. Na adolescência surge o primeiro amor, intensifica-se o conhecimento do próprio corpo e do corpo do outro e multiplicam-se novas experiências vividas com extrema intensidade. Multiplicam-se as confusões, as certezas e as incertezas.

É natural que estejas a pensar que já sabes tudo sobre sexualidade. Sim, é verdade. Há muita informação, especialmente nas revistas, nos livros, no noticiário, nas séries televisivas, nos folhetos e cartazes que estão na Escola ou no Centro de Saúde, na Internet e nos filmes. E depois há também os comentários dos pais, dos professores, dos irmãos mais velhos, dos amigos… Mas será que já tens a resposta para todas as tuas perguntas?